山叔所说的速度训练，就是很传统的那种速度训练。

这个速度不包含什么反应速度、能量凝聚速度，用简单一点的方式描述……训练的最终目的就是跑的要快！

要很快！

要非常快！

对方缘和伊布讲了这么多，山叔的用意也很明显了。

他打算从今天开始就让方缘和伊布一起进行速度训练。

为什么说让方缘和伊布一起呢……

“我也要吗？”

“恩，你和伊布一起跑，互相鼓励，互相监督。”

山叔道。

“不过您这速度训练的方法，也太亲切了……”

方缘指了指眼前的两台跑步机，差点呛住。

“不要小看我们俱乐部的跑步机，它是专门给不同种类的精灵设计的训练器材，在速度、坡度、强度等方面都经过了改良，就算你的伊布在上面使用电光一闪、高速移动等招式爆发出更快的速度，这台跑步机也能应付过来。”

“哦……”

与此同时。

伊布眼睛眨了眨，它还是头一次见到跑步机这种器材。

“布咿……”

这种东西，要怎么训练速度？

仿佛是看出了伊布的疑惑，山叔推了方缘一把，道：“你给伊布演示一下吧。”

“好吧。”

方缘刚想上去，不过马上停下了脚步，道：“我和伊布用同一款？”

“能给精灵用，就能给人用，设置下就行了。”

“那还说得过去，我可跟不上电光一闪的速度……”

方缘心里踏实了一点。

跑步机这种东西，方缘当然会用，就算不会用，上面也写着说明，他认识字就行了。

提到认字，方缘想起来一件事……

他忘记教伊布认字了！

说好了让伊布给自己写语文作业的！

“伊布，你看好。”

方缘按下开始键，跑步机开始缓慢运转了起来，伊布好奇的看着方缘脚下，露出原来是这样的表情。

“布咿！”

区区跑步机，也不过如此。

“看来伊布明白了，那就演示到这里吧。”

山叔点了点头，对方缘道：“对了，你跑时候注意一下，记得提前活动身体，不要和伊布比速度……”

“明白。”

方缘点头。