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第47章 蹲下起立（第1页）

看着正在受罚的三人，其余众明星也在一旁偷偷的议论着。

“小小，刚刚馨红碰到你的时候她的腿弯了吗？”

陈恩地小声问道。

“嗯......好像是弯了。”

苏小小仔细思考了下回答道。

“那看来教官说的还真不是瞎说的，那吴杰有点太惨了。”

一旁的陆远接过苏小小的话茬说道。

“是啊，干嘛想不开想要撞教官，不理智。”

陈恩地在一旁惋惜的说道。

看着一旁休息的明星们叽叽喳喳，时不时的还指指点点，萧夜一脸的黑线。

就不能对这些人太好！

“看来你们精力都很好，面对下面的训练绰绰有余了，那开始吧，别休息了。”

萧夜走到坐在地上休息的众明星后面淡淡的说道。

众明星：......早知道不说话了。

“教官，我们错了，我们很累！”

众明星赶紧齐声大喊道。

萧夜冷冷一笑，没在说什么走到两名女生那里指导起问题了。

休息的众位明星这才送了一口气。

等到吴杰惩罚完毕之后，萧夜没有给吴杰任何的休息机会。

“全体起立，原地活动一下手腕脚腕。”

八位明星赶紧抓紧时间活动手脚，尤其是刚刚被惩罚完的吴杰，疯狂揉捏自己的小腿肚。

“停！

立正！

下面进行下一个科目，蹲下起来，王强，做个示范！”

萧夜看了看手表叫停了众人，然后看向王强说道。

“是！”

看着王强出列站在队伍的前面，萧夜继续说道，“当听到蹲下口令的时候，左脚不动，右脚后撤半小步，脚掌着地！

左腿弯曲，随即顺势蹲下，上半身保持直立，最后双手放到膝盖上，执行！”

萧夜一声令下，王强右脚迅速后撤，蹲下。

上半身纹丝不动。

动作一气呵成！

“嗯，就是这样。

你们仔细看看。

下面我讲下起来的动作。”

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