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闷热的下午。
方清樾急忙忙踩过乐达的门边,手掌心满是汗水,导致按指纹前不得不在牛仔裤上抓一下,像个愣头愣脑的傻学生。
“清樾这里!”
老杨伸高手臂喊,女孩惊得四处看,最后回眸望向这边。
此时高楼外灰云疾驰,大片的慢反射从窗户映过来,沿着她蓬乱的发丝和侧脸描出很浅的逆光。
虽然已经合作一星期,可这又乖又青涩的一瞥还是把杨Bonny就地艳杀。
“妹子,”
好看的脸蛋有特权,老杨给人测体脂的时候格外客气,还给人塞了瓶青瓜盐汽水,“最近锻炼强度还适应吧?”
女孩规规矩矩脱袜子,瘦薄的脚掌踩到智能机上,听到后笑了笑,“嗯,我感觉好多了。”
老杨从心底哎呦一声,咧嘴笑的跟老父亲似的,她原本只是承江澜一个人情,谁知道自己也有被刷脸的一天,老杨颇为感慨地从打印机里拿出体测结果,中性笔在几个数值上画了画,“还要再加把油。
肌肉量不达标,基础代谢上不去,继续吃,别怕重,体重上去我们才能进行下一步。”
桌子上摆着方清樾的档案夹,两张体检纸平铺开,肌肉量那栏进步微小,方清樾严肃地点头,她既然接受岚姐的好意,也交了钱来锻炼,态度绝对是认真的。
乐达健身房在滨水排前叁,私教都有国际证书,八折是内部价中的VIP待遇,推荐来的Bonny又是康复和营养方面的行家——江澜如此体贴入微,彻底攥住方清樾那点羞于见人的私心。
私教室里哀嚎连连,时不时夹杂着教练的几声吆喝,唯有老杨轻声细语,在肌肉林里活成一朵娇花。
“我的愿望呢,还是希望有男生来瑜伽室,女生来举铁。”
老杨帮她护着杠铃,“一组十个,肩膀放松,找一下核心力量,对,有感觉吗?”
旁边一个小胖子满脸狰狞地甩大绳,方清樾看得心有余悸,连声感谢Bonny不杀之恩。
“应该的……我会员里病号那么多,个个是大佬个个有故事,不用我多说。
再说基础差的人只要开始做,哪怕往前走一步都是进步,私教的作用是什么,不就是配速器吗?”
方清樾喘着气笑。
“啧,别笑这么好看,我这给你打预防针呢。”
老杨又从心底哎呦一声,“就好比爬楼梯,你原先在地下室,现在已经适应一楼了,该往上爬一阶,我呢就会给你配高点,你会觉得有点难有点累,不过还能接受,做完也不太累,好吧?”
“好。”
方清樾已经感觉后背发热,以前运动半小时才能出汗,现在五分钟她就像只鼻头淌汗的小狗,可见基础代谢在提高,体重也在增加,但腰细了一圈。
老杨帮她拉伸时也发现了,她一边帮忙揉小腿一边苦口婆心,“求你了妹妹,多吃几口好伐,食谱都发过去了,再细下去你岚姐不知要笑我多少年。”
然而老杨嘴上哄着,手上一点都不留情,泡沫轴滚过小腿肚,被深情呼唤的妹妹趴在瑜伽垫上疼得无暇开口。
好不容易碾开筋膜迎来垮塌式的轻松,清樾舒展眉心,瘫在垫子上看屋顶裸露的管道。
“Bonny,怎么没见岚姐上过私教课?”
她兢兢业业打卡一星期,一次都没碰到。
“怎么,嫌弃我啊?”
“没……”
“有也没事,你现在是杨家将里头号小白菜,人我扣下了,不出师不准走。”
老杨蹲她旁边,手托腮开玩笑,“乖,别理岚外婆,她们那群女人太野,你小身板遭不住。”
“……嗯?”
“太能玩了,也难度太大了。
大课还好,小班那些人个个是职业选手,哪叫上课,叫斗舞聚会才对。”
看白菜清樾还一脸茫然,老杨就从头开始解释,她扯了扯自己的黑T恤,“我们这些穿logo的是全职私教,平常带带会员,偶尔去上大课拉拉人气。
岚岚是兼职,就在操房‘驻场’,按月结算,不过因为她太火了,学员进阶后都想跟她继续学,老板就让她开精品小班,这个也算在私教课程里。”
方清樾似懂非懂,“有多火?”
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