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第61章 重点远离 npd 挣脱情感枷锁的唯一出路（第1页）

离开NPD——自恋型人格障碍者，的确是唯一的出路。

兄弟们，如果一段感情让你陷入无比痛苦却又难以抽身的境地，那你首先要认真考虑一下，自己是否遇到了NPD。

NPD往往会将伴侣逼至绝境，还会把所有责任都推卸给对方。

在亲密关系里，他们呈现出爱无能、如空心人一般、似吸血鬼般贪婪。

今天就为大家深入剖析一下NPD最常说的话以及应对之法。

兄弟们一定要看到最后并收藏起来，关键时刻能救命。

首先，咱们来说说什么是NPD。

简单来讲，就是一类无穷自恋之人，一切以自我为中心，毫无共情能力与同理心，所作所为仅仅是为了达成自己的目的、满足自身利益。

从心理学角度而言，这被称为自恋型人格障碍。

在亲密关系中，他们通常有以下表现：情绪反复无常，前一秒还和颜悦色，下一秒可能就因为你的一句话或者一条挽回消息，让你深深体验到什么是内耗，什么是患得患失，那种忽冷忽热的状态，让你在爱与不爱之间反复挣扎。

而且，他们没有感情边界线，最喜欢在一段关系中掌握绝对主动权，绝不接受任何批评指责。

他们要求你必须按照他们的模式去解决问题，不断打压、操纵你，抛弃你之后又可能回头，如此循环往复。

最经典的操作便是断崖式分手和无缝衔接。

虽然在感情中他们幼稚得如同幼儿、婴儿一般，但面对利益关系时却又异常聪明，会精心挑选价值最高的伴侣来供养自己，满足自身的自恋。

如果你现在被他们选中，那就说明你的自我价值一定非常高，不过呢，这眼光确实有待提高。

但不用担心，后文会有破解之法。

为了帮助兄弟们更好地判断对方是不是NPD，接下来我就给大家讲讲他们最常说的话有哪些，兄弟们可得认真听。

第一，当他犯了不守承诺、撒谎、冷暴力等明显错误时，你若想跟他沟通商量解决问题，他便会甩锅。

气急败坏时常常会说这些话：“我也有自己的工作生活呀，你是个男人，怎么也这么粘人啊？”

可能前一刻他还在需要你陪他，下一刻就翻脸不认人。

“你每天跟我聊天，你考试考不好会不会怪我呀？”

看似好像是在体贴你，但实际上是他在为自己之后的挑剔、打压你埋下伏笔，是在为自己出轨、暧昧腾时间。

“哎，你别想那么多呀，你这不是在自寻烦恼吗？”

“哎呀，你每次都被自己绕进去，要让我来给你理清。”

这是见缝插针的情感操控，通过语言行为让受害者逐步怀疑自己，丧失自尊。

当你受不了他的时候，他会摆出一副高高在上的样子，问你“怎么了”

，继续暗示你过于情绪化、小题大做，然后继续喂养自己的自恋。

“你看我多冷静啊，我多优雅，我可不像你动不动就歇斯底里的，我不觉得有几个人能受得了你。”

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