一边说一边打开衣柜开始哗哗啦啦地翻东西,她今天要打扮得隆重一点,早就想去“迪蒂”酒吧蹦迪了。
容司城吓了一大跳,堵在门口不让叶晴安出门。
“呃,宝贝儿,这个蹦迪我们下次再去,老公今天陪你做个详细的减肥方案。”
叶晴安被容司城口中的“减肥方案”所吸引,果然是企业家,做惯了大案子,这也能给她弄个方案出来。叶晴安的注意力得到转移,容司城半哄半骗地带她去了书房。
叶晴安原本就不胖,身上也没多少肉肉,这个容司城相当有发言权,所以听到叶晴安要减肥,他是相当不乐意的,奈何宝贝有自己的想法,他也只能含泪支持,
不过经过这段时间容司城的精心“喂养”,叶晴安也确实长胖了不少,她属于那种一胖就胖脸的类型,这种类型最是让人心累,所以叶晴安虽然身上没有几两肉,脸蛋确实圆乎乎的。
只是现在叶晴安还想着减掉这点肉,以后我们的容大佬就不能实现捏脸自由了,这让他更加痛心。
叶晴安现在的体重是九十八斤,身高165,她的目标是将体重控制在九十斤左右。容司城了解了“客户”需求,开始一本正经地给“客户”规划方案。
“安安,你看啊!”容司城还煞有介事地把电脑打开了,“我这里是很权威的食物热量表,你看看,100克的猪肉的热量是150卡,你想想你最喜欢的糖醋排骨,热量只会更高,100克虾的热量是120卡,你想想你喜欢的油爆大虾。”
容司城停下来看看叶晴安一脸认真的表情,心里特别想笑:“你再看看蔬菜区,100克的青菜,热量低于50卡,其他蔬菜热量更低,所以我们就能得出一个结论,你想减肥,以后肉肯定是一定不能吃了,蔬菜倒是可以多吃。”
“一点肉也不能吃吗?”叶晴安面露难色,其实她还是有点点想吃肉肉。
“那当然不行啦!肉的热量有多高我都给你看了,你想尽快减肥就要狠下心来。”
“我看别人减肥,都是荤素搭配。”叶晴安在脑海里努力回想自己搜索的减肥攻略。
“网络上能有什么真实的,都是骗你的,你想想,吃了肉还能减肥,那这么容易的话,这世界上还有胖子吗?”
叶晴安觉得容司城说得很有道理,频频点头,将几个热量值最低的蔬菜圈上,小本本赶紧记下来。
“咳咳。”容司城清理了一下嗓子,接着忽悠,不对,接着分析。
“当然啦,光吃蔬菜也不能起到最好的减肥效果,如果你每顿吃个四五斤蔬菜,再来五六碗米饭,那你也不可能减肥成功。”
“谁能吃四五斤蔬菜,五六碗米饭。”叶晴安觉得容司城越说越离谱。
“老公就是这样举个例子,我想表达的意思是,想减肥,还要少吃,就像你自己之前那样,晚上不吃饭,节食,这就很好,效果就会很显著。”
“对吧!我看网上也是这么说的,想减肥那肯定要少吃,这是毫无疑问的,那我以后每一顿都少吃一点,只吃一碗。”
“一碗都多了,半碗差不多。”容司城越说越来劲,给叶晴安的建议越来越“贴心”。
“好。”
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