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第169章（第1页）

切原快速洗漱好，可奇怪的是，他的球拍也不见了。两人懵圈的从下楼，一夜之间球拍还飞走了啊。仁王打趣说道。“你们一个个练习都不带球拍？”切原赶紧解释。“我们球拍突然不见了!”柳生推了推眼镜。“仁王君，你不是也没带吗？”仁王耸耸肩。“逗逗他咯。”切原无辜地眨眨眼。“学长，这到底是怎么回事？”五十岚给他解释。“从今天开始就要接受特别集训咯，每天早上五点半都要收拾妥当。”说着，他目光警示的看着切原。“尤其是赤也，不要赖床。”切原小声反驳。“我哪有。”五十岚挑眉。“没有最好。”柳莲二点名之后，五十岚便让大家出发了。特别练习开始前，晨跑项目自然不能少，任务是从山下到山顶匀速跑。因为是上坡路，所以对体能要求很大，真田在第一个带头，五十岚则是跑在最后监督。“赤也，手臂摆动起来。”“丸井，你那一副没睡醒的样子是什么情况？活跃起来，才跑了一千多米就不行了？”很快，为了大家步伐节奏一致，真田洪亮的嗓门开始领着所有人喊口号。“一二，一二，前进!”下一秒，幸村偷懒没张口就被五十岚抓住了。“精市，口号喊起来，把偶像包袱暂时放下。”这话一出所有人都捂嘴憋笑。幸村没好气开口。“我哪有偶像包袱，肯定是阿岳的错觉。”最前面的真田听到身后的动静，沉声喊道。“都集中注意继续前进!”山里的空气格外清新，抵达山顶，丸井整个人都累瘫了，胡狼让他不要马上休息。“文太，你得慢走一会儿才行，还有拉伸一下腿部肌肉，不然明天肯定会痛的。”毕竟之前的晨跑都是在学校，不是上坡路，强度就没这么大。丸井闻言只好翻身起来又走了几步。见大家都很好的完成，五十岚满意点头。“休息五分钟，我们原路回去。”跑步回来，已经七点了，大家吃过早餐，在八点的时候集合在了球场。其实今天早上所有人都发现自己球拍不见了，若是一两个，可能是偶然丢失了，但大家的球拍都不知去向，那只能说明是有人刻意拿走的。一时间所有人目光集中在了五十岚身上。五十岚没否认昨晚的偷偷行动。“今天的练习不需要球拍，所以暂时代替大家收起来了，等集训结束就能见到咯。”幸村意外的看了他一眼，昨晚阿岳偷摸去的时候自己居然不知道？!大意了。仁王倒是没有意外，昨晚五十岚进到房间的时候他就醒了，想到这里他侧目看了一眼比吕士。柳生推了推眼镜。“不用怀疑，我那时候还没睡。”仁王然，嘴角扬起一抹坏笑。“难怪我看你那边一直有微弱的手机屏幕亮光，你在偷看什么不可告人的东西吗？”柳生镜片一闪。“收起你那奇怪的想法，我只是在听英文。”“你居然偷偷学习，是不是要卷死其他人？”“……”说话间五十岚率先拿着网球进场。“丸井你第一个来吧。”很快大家就明白了所谓的特别练习。五十岚发球，而他们需要徒手接球。因为没有球拍，所以这个练习很考验速度。柳莲二然说道。“看来这个练习是为了提升速度。”幸村点头。“如果说徒手就能将球接住，那么等再次拿到球拍的时候，就会接住更远的球。”丸井自信说道。“这个练习对于天才的我而言，简直不要太容易咯。”五十岚笑而不语，见他准备好便直接发球。他控制好力度，精准的将球打在了丸井的右场。丸井快步跑去，可很快就发现了不对劲，不规范的沙土球场让他的脚底打滑，稍有不注意就会摔倒，显然也和他身体的稳定性有关。一连三球，丸井都没追上球。明明很近，却因为少了球拍，就感觉球离了好远好远。五十岚叫停，先让他去一旁观察，第二个轮上真田。真田只失误了一球便很快适应了球场。大家轮流练习，马上就暴露了不足，其中玉川，藏兔座，胡狼几人都比较吃力，显然是需要加强速度方面的练习。五十岚将练习结果记录下来。很快，第二个练习则是倒挂在树上，利用腰腹部力量起身。这个训练难度就大了，切原挂在树上愣是半天没起来，幸村也露出半截白皙的肚皮起不来，显然暴露了腰腹部力量的欠缺。不过这种事也不是一两天就能练出来的，五十岚并没有强求。“大家可以借力多做几个。”一般是要双手放在脑后的，但刚刚起步，手想怎么放都行。倒是真田因为之前五十岚曾建议他加强腰腹力量，所以对他而言没难度。除了倒挂，平板支撑也可以锻炼到，所以后续他安排了平板支撑。练习结束后，五十岚则是让大家再次进行徒手接球。迹部这边则是在他们私人球场进行练习，而四天宝寺那边，没想到原哲也带着大家去挖野菜了。忍足谦也揉了揉蹲的有些发麻的腿。“搞什么？我们为什么要来挖野菜!”金色小春解释。“谦也，挖野菜也是一种修行哦。”一氏裕次无语。“累死人了，完全没有感受到修行!”白石倒是拿起几株野菜。“难道你们没感觉到练习？挖野菜要不断地起身下蹲，扒出来的时候，为了保证完整性需要控制力度，况且，还有最重要的一点。”忍足谦也下意识询问。“是什么？”白石把野菜放在筐里一本正经说道。“可以吃。”“……”谦也无语地继续开工，不过他觉得白石说的也有道理。终于在采摘了两筐野菜之后，四天宝寺一众起身舒展了一下身体。

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