4若想要保住某件东西，最好的办法就是不要太在意结果，过于执着反而容易毁灭。

我的母亲是最好的例子。

学会微笑对待一切，特别是你心爱而失去的事物。

那样，它们在你心中以甜蜜的方式生存的机会反而会多一些、长一点。

这大概是关于我们如何面对回忆最大的秘密。

5宽容生命曾经对你的冒犯。

你的生命，不是为伤害你的人而活。

原谅他们，为爱你而不是伤害你的人而活。

6训练你的眼睛只对美好的事物睁开，只向最美的生命记忆深处回眸。

7度不过伤痛的过去，那么把灯关上，你会发现连背影都不会存在，何况过去。

挫折是必然，

不要让挫折中的沮丧、

羞耻感成为恒长的记忆。

把它当成长跑选手

路途上的栏杆，

跨过了是

顺利，

跌倒了叫

经常。

我们总以为人生很漫长，会远得连尽头也看不见，没想匆匆一过，人生再也不能逆转。

许多当下，我们以为时间很重，其实，它如一片云，一旦飘过，再也不会回来。

所以人生最浪费的事，叫：怨怼及悔恨。

记住，回忆不该是被动的态度，人可以选择性地回忆，也可以选择性地淡忘。

其中有几个关键心态：知道挫折是必然，不要让挫折中的沮丧、羞耻感成为恒长的记忆。

把它当成长跑选手路途上的栏杆，跨过了是顺利，跌倒了叫经常。

其间如果有人对你伸出手，或者倒下后无什么残疾大伤，望着天空、阳光、白云……你仍享受着阳光的照耀，白云向你打招呼，它会出现，也会离开，跑不到终点，又如何？记住摔下去时，仰天张望的风景，遗忘暂时失败的痛楚。

虽然两者都会随时间消逝，但前者给你愉快，后者为你带来痛苦。

挑选好的，记下来，成为快乐种子。