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第一百二十七章 纠正错误二（第1页）

“em…脚迈得快！”

“对，我们在脚迈的快的同时还要保持身体的平衡，这也就是我们要保持的下盘稳定.”

看着乌拉拉一头雾水的样子刘sir早有预料地拿出本子和笔.

他在上面花了几个正方体的积木叠在一起.

“这些积木叠在一起了，被压的最重的方块是…”

“最下面那个！”

刘sir透过玩偶服的眼孔看向本子在最下面的正方体上点零.

“对，那要是没有了这个正方体或这个正方体立不住会怎么样？”

“会掉下来！”

刘sir满意地点点头.

“这个正方体就像你的腿，要是它不稳定乌同志你的身体就会整个垮下来.”

“所以我们要练习的就是怎么去稳定住下盘，锻炼乌同志你的下肢力量.”

刘sir在正方体与地面的接触点上画了一条横线.

“这个正方体和地面的接触面就像是乌同志你的脚底，你要用腿的力量把整个身体支撑住.”

乌拉拉迈开步子开始绕着刘sir和米浴转了起来，试着步伐.

刘sir看向一旁默默听着的米浴.

“米浴能教教乌拉拉吗？”

米浴听到这话有些慌了神，她没想到刘sir会让自己来教乌拉拉.

“米浴…米浴不行的！”

熊本熊歪着脑袋.

“试试嘛，加油！”

米浴将马上突出口中拒绝的话语咽到肚子里，看了看还在绕着自己和刘sir转的乌拉拉点零头.

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