早上被生物钟准点叫醒的聂凌宇，从玉体横陈中抽出手臂拿手机看了一下时间，确认没错后，他苦笑了起来。

习惯成自然。

现在就算自己想睡会懒觉，也成了奢望。

在甜睡中媳妇额头一人亲了一口，他翻身起床。

“还锻炼？”

张筠甯觉浅，稍有动静就醒了过来。

“你们再多睡会，我醒了就睡不着了。”

聂凌宇怕吵醒另外两个，话语很轻。

张筠甯迷迷糊糊颔首，又迷迷糊糊闭上了眼。

穿好衣服聂凌宇一边揉着发酸的腰眼，一边向外走去。

这段时间着实疯狂的有些忘乎所以，要不是体质暴涨到91+，还吕布战三英，能都扶墙走两步恐怕都费劲。

回头望了一眼山岭纵横的大床上，白玉软香的环肥燕瘦。

聂凌宇强迫自己静下心。

美色果真是把刮骨钢刀。

阿弥陀佛！

心若冰清天塌不惊......轻轻带上房门，聂凌宇长吐出一口气，定了定神朝室内健身房走去。

为了以后的幸福生活也不能间断锻炼。

他暗暗下定决心。

不仅如此，从今天起还要加量。

妖精这么多，咱法力也要跟上不是。

两小时后，聂凌宇不仅完成了运动加量，还捎带为家人做了丰富早餐。

这可不是心血来潮，如此举动，他可是坚持了数月之久。

身处异国他乡，还能吃到可口的饭菜，沐楠雪为儿子感到无比自豪。

“嗯，今天这炸果子有进步，还有那烧麦软糯适中，三两都能吃......”

沐楠雪一边喂着大孙子，一边不吝赞扬。

太后娘娘您满意就成。

聂凌宇为三个媳妇盛着瘦肉粥，还不忘露出笑脸承接这份恩宠。

雷霆雨露皆是君恩。